Meal prep: completo hasta enero 2027 · Lista de espera abierta
Barrio · Chamartín
Meal prep en Chamartín
Chamartín concentra oficinas, familias y desplazamientos largos. Entre reuniones, colegio y tráfico, la cena de entre semana suele decidirse a las nueve de la noche con la nevera medio vacía. Es el escenario perfecto para acabar comiendo peor de lo que uno querría.
Con el meal prep, la semana llega resuelta el domingo. Raciones individuales, etiquetadas con fecha y macros, listas para calentar en dos minutos, con la calidad de producto que se espera de una cocina profesional.
Entrego en Nueva España, Prosperidad, Hispanoamérica y Castilla, con franja horaria acordada para que coincida con alguien en casa.
Cómo funciona en Chamartín
- Packs de 10 y 14 raciones, los más adecuados para hogares con dos adultos.
- Posibilidad de raciones infantiles con la misma base de menú y porciones reducidas.
- Entrega el domingo por la tarde, la franja más pedida en la zona.
- Menús rotativos para no repetir plato en un mismo mes.
Muchas familias de Chamartín usan el pack de 14 raciones para cubrir las cenas de la semana de los dos adultos, y añaden raciones infantiles cuando hace falta. La base de menú es la misma —lo que simplifica la cocina y mantiene el precio— pero las porciones y el picante se ajustan para los pequeños.
Ejemplo de menú de la semana
Lunes
Albóndigas de ternera en salsa con puré
390 g · Prot. 38 g · Hidr. 44 g · Grasas 17 g · 520 kcal
Martes
Pollo asado con arroz y verduras
380 g · Prot. 42 g · Hidr. 46 g · Grasas 13 g · 495 kcal
Miércoles
Lasaña de verduras y ricotta
400 g · Prot. 26 g · Hidr. 50 g · Grasas 18 g · 490 kcal
Jueves
Salmón con patata panadera y judías
380 g · Prot. 38 g · Hidr. 40 g · Grasas 18 g · 515 kcal
Viernes
Guiso de garbanzos con bacalao
400 g · Prot. 34 g · Hidr. 48 g · Grasas 14 g · 490 kcal
| Día | Plato | Ración | Prot. | Hidr. | Grasas | Kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Albóndigas de ternera en salsa con puré | 390 g | 38 g | 44 g | 17 g | 520 |
| Martes | Pollo asado con arroz y verduras | 380 g | 42 g | 46 g | 13 g | 495 |
| Miércoles | Lasaña de verduras y ricotta | 400 g | 26 g | 50 g | 18 g | 490 |
| Jueves | Salmón con patata panadera y judías | 380 g | 38 g | 40 g | 18 g | 515 |
| Viernes | Guiso de garbanzos con bacalao | 400 g | 34 g | 48 g | 14 g | 490 |
Elige tu pack
Todos los packs incluyen menú personalizado, etiquetado con macros y entrega a domicilio en Madrid.
Pack 6 raciones
Para probar o para cubrir las comidas entre semana de una persona.
desde15€/ración
- 6 raciones individuales
- Menú a medida validado contigo
- Etiquetado con macros y fecha
- Entrega en tu barrio
Pack 10 raciones
El más elegido: comidas y cenas entre semana para una persona activa.
desde14€/ración
- 10 raciones individuales
- Menú a medida sin repeticiones
- Ajuste de porciones según objetivo
- Entrega en tu barrio
Pack 14 raciones
Para parejas o para quien quiere la semana entera resuelta.
desde13€/ración
- 14 raciones individuales
- Dos líneas de menú posibles
- Prioridad en franja de entrega
- Entrega en tu barrio
Preguntas frecuentes
Sí, con la misma base de menú, porciones reducidas y condimentación suave.
Sí, basta con indicarlo al confirmar el menú del viernes.
Sí, el pack de 14 raciones cubre comida y cena de lunes a viernes para dos personas o parte de la semana para una familia.
¿Organizamos vuestra semana en Chamartín?
Cuéntame cuántos sois y qué días necesitáis cubrir y te propongo el pack adecuado.