Meal prep: completo hasta enero 2027 · Lista de espera abierta
Barrio · Chamberí
Meal prep en Chamberí: tu semana cocinada por un chef
Chamberí es un barrio de vida rápida y de buena mesa: mercado de Vallehermoso, tiendas de producto, gente que sabe distinguir un buen guiso de un plato de catering. También es un barrio donde muchos vecinos trabajan largas jornadas y llegan a casa sin margen para cocinar.
Ahí encaja el meal prep. Compro en el mercado por la mañana, cocino el mismo día y te entrego la semana entera en raciones individuales, listas para calentar. Ni compra, ni cocina, ni desperdicio.
Entrego personalmente en Chamberí y Almagro, así que la conversación sobre el menú de la semana siguiente suele hacerse en la puerta, en dos minutos.
Cómo funciona en Chamberí
- Entrega el domingo por la tarde o el lunes por la mañana, en la franja que elijas.
- Compra en el mercado de Vallehermoso y en proveedores del barrio siempre que la temporada lo permite.
- Contenedores reutilizables que recojo en la entrega siguiente.
- Pedido cerrado el viernes por la mañana para la entrega del domingo.
Muchos clientes de Chamberí empiezan con el pack de 6 raciones para probar una semana y pasan al de 10 en cuanto comprueban que el lunes por la noche ya no hay que decidir nada. Si vives en Trafalgar, Ríos Rosas, Arapiles o Gaztambide, la entrega entra dentro de mi ruta habitual sin coste añadido.
Ejemplo de menú de la semana
Lunes
Pollo de corral al limón, quinoa y verduras
380 g · Prot. 42 g · Hidr. 48 g · Grasas 14 g · 500 kcal
Martes
Salmón a la plancha, arroz y brócoli
370 g · Prot. 38 g · Hidr. 45 g · Grasas 18 g · 520 kcal
Miércoles
Ternera guisada, boniato y judías
390 g · Prot. 40 g · Hidr. 42 g · Grasas 16 g · 505 kcal
Jueves
Curry de garbanzos y espinacas
400 g · Prot. 24 g · Hidr. 62 g · Grasas 13 g · 480 kcal
Viernes
Merluza al horno, patata y pisto
380 g · Prot. 36 g · Hidr. 40 g · Grasas 15 g · 470 kcal
| Día | Plato | Ración | Prot. | Hidr. | Grasas | Kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Pollo de corral al limón, quinoa y verduras | 380 g | 42 g | 48 g | 14 g | 500 |
| Martes | Salmón a la plancha, arroz y brócoli | 370 g | 38 g | 45 g | 18 g | 520 |
| Miércoles | Ternera guisada, boniato y judías | 390 g | 40 g | 42 g | 16 g | 505 |
| Jueves | Curry de garbanzos y espinacas | 400 g | 24 g | 62 g | 13 g | 480 |
| Viernes | Merluza al horno, patata y pisto | 380 g | 36 g | 40 g | 15 g | 470 |
Elige tu pack
Todos los packs incluyen menú personalizado, etiquetado con macros y entrega a domicilio en Madrid.
Pack 6 raciones
Para probar o para cubrir las comidas entre semana de una persona.
desde15€/ración
- 6 raciones individuales
- Menú a medida validado contigo
- Etiquetado con macros y fecha
- Entrega en tu barrio
Pack 10 raciones
El más elegido: comidas y cenas entre semana para una persona activa.
desde14€/ración
- 10 raciones individuales
- Menú a medida sin repeticiones
- Ajuste de porciones según objetivo
- Entrega en tu barrio
Pack 14 raciones
Para parejas o para quien quiere la semana entera resuelta.
desde13€/ración
- 14 raciones individuales
- Dos líneas de menú posibles
- Prioridad en franja de entrega
- Entrega en tu barrio
Preguntas frecuentes
No, Chamberí y Almagro están dentro de la ruta habitual y la entrega va incluida en el pack.
Sí, siempre que haya nevera disponible en el momento de la entrega.
Ajustamos la franja horaria o lo dejo con conserjería si el edificio lo permite.
¿Probamos una semana en Chamberí?
Dime tu calle y tu objetivo y te propongo el menú de la próxima semana.